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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來一日多蔬綠沙拉：吃得飽+熱量低+營養夠！輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜，帶給你營養&飽足-這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本一日多蔬綠沙拉：吃得飽+熱量低+營養夠！輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜，帶給你營養&飽足-，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對一日多蔬綠沙拉：吃得飽+熱量低+營養夠！輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜，帶給你營養&飽足-的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
青菜在這裡！帶給你營養&飽足?
輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜
輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜
這本書的沙拉是指——只要製作一盤沙拉，就可以靠那一盤攝取到約半日的蔬菜攝取量，同時還能夠帶來飽足感！既簡單又美味，也非常適合初學者挑戰，同時還能成為餐桌主角的「主菜級」沙拉。
要靠飲食達到每日350g的蔬菜攝取目標是相當不容易的事情。「而且，要靠沙拉來攝取蔬菜，似乎需要極多的份量……」可是，只要有效應用這本《一日多蔬「綠沙拉」》，就可以有效攝取到超美味的蔬菜喔！
熱量不高且富含營養的蔬菜，是適合大量攝取的食材。這本書所介紹的沙拉，可以藉由一道食譜（2盤分量）攝取到350g以上的一日蔬菜攝取量。日常攝取蔬菜量不足的人，更應該善用這些食譜。
「只吃沙拉，吃得飽嗎？」不用擔心！這本書所介紹的沙拉，除了蔬菜之外，還添加了肉或魚類等蛋白質來源，所以分量絕對足夠。只要再附上白飯或麵包等主食，就可完成一份套餐！請依照「希望調整身體狀態」、「想吃季節蔬菜」等，當下的心情進行挑選。
由料理家、營養師、瘦身顧問，運用各種營養、有益健康的食材，從挑選、事前處理與保存、到影響口感的切法，只要一點點小技巧，就可以製作出截然不同的外觀和味道。除此之外，還能改善疲勞、壓力、失眠、貧血、痠痛、過敏等身體的輕微不適！
符合現在心情的沙拉？
□ 就是想吃美味的豐富蔬菜！！
Part 1全新清脆感受！「美式拌沙拉」
□ 時令蔬菜的最佳品嚐法！
Part 2品嚐當季美味蔬菜的「『時令』沙拉」
□ 在不跳脫傳統的情況下加點變化
Part 3 受歡迎的傳統&創新！「Daily salad BEST5」
□ 想來盤色彩鮮豔的沙拉?
Part 4宴客&聚餐最適合！「宴客沙拉」
□ 想品嚐以蔬菜為主的簡易套餐！
Part 5搭配白飯或麵食，令人滿足的「沙拉套餐」
□ 疲勞、肌膚問題…我現在需要哪種蔬菜？
Part 6利用沙拉改善身體的輕微不適！「健康沙拉」
本書特色
吃得飽X熱量低X營養夠
●每一道都有超過350g的蔬菜，滿足一日蔬菜攝取量。
●可改善身體輕微不適，並附熱量標示，有助健康管理。
●快速完成，只需要一兩個盤子或碗，連洗餐具都輕鬆～
●媲美主餐的份量感，沙拉也可以當餐桌上的主角！
●當季最美味～做出好吃的春夏秋冬時令蔬菜沙拉。
●有自己的吃的簡單健康沙拉，也有宴客派對的華麗美味沙拉，
另外收錄：快速補充營養的「喝的沙拉」。
須知
作者： 堤人美, 牧野直子
新功能介紹- 譯者：羅淑慧
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/05
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者洪聖壹／德國柏林報導
IFA 2017 確實是人工智慧與物聯網產品發展爆發的一場盛會，Panasonic 延續 2016 年發表的智慧衣櫥，今年以『Better Living Tomorrow』為主題，發表一系列智慧生活產品，當中有一款相當吸睛的智慧球，是Panasonic 首款針對兒童教育而設計的機器人，不過在台上市機會相當低。
▲Panasonic 專為兒童教育市場推出的智慧球。（圖／記者洪聖壹攝）
跟華碩Zenbo 一樣，這顆智慧球的定位也是家庭型陪伴機器人，球上面有 LED 燈泡顯示機器人的心情，球的正上方有感應器，用戶輕輕摸，機器人就會露出微笑的表情，而且整顆球還會震動。
▲Panasonic 社群機器人定位也是家庭型陪伴機器人，實際撫摸球的正上方，機器人的表情會出現笑臉，而且還會震動。（圖／記者洪聖壹攝）
這款教育機器人沒有專屬銷售型號，但是根據 Panasonic 現場說明，這項產品主要是針對「兒童教育」而開發，方向跟華碩的 Zenbo 有點類似，機身內建相機可以遠端拍攝跟進行智慧監控，專用 App 還會整合這些照片跟影片，記錄小孩成長歷程。重點來了！這款機器人本身內建機器學習機制，未來會因為陪伴的時間越長，會更加了解用戶需求而變得更貼心。
▲Panasonic 社群機器人內建機器學習機制，會因為陪伴的時間越長，會更加了解用戶需求而變得更貼心。（圖／記者洪聖壹攝）
跟 Zenbo 不同的地方在於它真的是專為兒童所設計，而且因為是球狀的，所以可以到處移動，正在上班的父母親，可以遠端啟動這顆智慧球，然後移動到小孩身邊，透過麥克風跟小孩聊天。
如果小孩心情不好，父母親可以直接聲控播放音樂，球接近小孩時，也可以因應指令來陪伴小孩唸書，或教小孩做菜，甚至一些醫療保健知識，好比說像是怎麼刷牙。
Panasonic 並未明確說明該款產品的上市國家，僅有說明今年起會陸續跟全球教育機構合作，透過更多互動遊戲，來協助兒童自主發展，台灣上市情報未定。
▲Panasonic 社群機器人介紹。（影片／記者洪聖壹攝）
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